健康・美容カフェインを制限したら夜ちゃんと眠たくなるようになった 僕は今カフェインを制限している。 毎日2杯以上飲んでいたコーヒーを1日1回までとしている。 きっかけはこうだ。 日中とてもだるい日があった。 なぜこんなにだるいのか?と自分の行動を思い返したところ、前日カフェインの強いエナジードリン... 2018.05.05健康・美容良かったもの食