コーヒー

健康・美容

カフェインを制限したら夜ちゃんと眠たくなるようになった

僕は今カフェインを制限している。 毎日2杯以上飲んでいたコーヒーを1日1回までとしている。 きっかけはこうだ。 日中とてもだるい日があった。 なぜこんなにだるいのか?と自分の行動を思い返したところ、前日カフェインの強いエナジードリン...
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