ストレッチ

年齢のせいもあるのでしょう。 少し無理をしたら、腰をいためてしまいました。 以前なら、それくらいどうってことない無理やりだったのですが。 数日間悩まされた腰痛ですが、あるストレッチをやったおかげで完全に痛くなくなりました。 子どもを乗せ...